Qual é o objetivo do curso?
Esse é um curso voltado para compreensão e aplicação de novos conceitos sobre a estrutura e treinamento do “core” com base no que há de mais recente nas evidências científicas com a didática e conhecimento amplo do Esp. Rodrigo Henrique.
O que você irá aprender?
- Elaborar programas de treino integrado.
- Implementar exercícios rotacionais.
- Criar uma progressão para o retreinamento de lesões.
- Elaborar sessões de treinos diferenciadas e atuais.
- Desenvolver variações eficientes nos exercícios.
CERTIFICADO com duração de 4 horas.
Por quanto tempo poderei acessar o curso?
Você tem até um ano de acesso além dos artigos e materiais complementares.
Confira um exemplo!
